Ich krieg NICHT die Krise!

Warum? Weil an unserer Schule das Wahlfach „Resilienztraining“ für die Jahrgangsstufen 8 – 10 angeboten wird.

Wir treffen uns alle zwei Wochen für eine Doppelstunde und erarbeiten und erlernen verschiedene präventive Strategien, die Jugendlichen helfen können, Herausforderungen gestärkt und selbstbewusst zu meistern.

Dabei wird der Fokus auf verschiedene Bereiche wie zum Beispiel Atmung, Imagination, Körperarbeit, Meditation, Kommunikation oder eigene Ressourcen gelegt.

Schnell wird klar: Es macht Spaß, den eigenen Blickwinkel zu öffnen, Neues auszuprobieren und sich der eigenen Stärken bewusst zu werden und diese auszubauen.

Melanie Resch