"Jumping" ist eine Sportart, die auf speziell entwickelten Trampolinen ausgeführt wird und eine Kombination aus Ausdauer, Krafttraining und Balanceübungen darstellt.

Dabei werden bis zu 400 Muskeln gleichzeitig trainiert und der Kalorienverbrauch gesteigert, was Jumping Fitness zu einem effektiven Workout für Abnehmen und Körperstraffung macht, vor allem aber die allgemeine Fitness steigert.

Es ist zudem gelenksschonender als Joggen, da das Trampolin die Stöße abfedert.

Wie man sieht, macht es unseren Schülerinnen und dem Schüler viel Spaß.

Text & Bild: A. Eder